Tác giả Quỳnh Trang
Video: Cuối tuần tập theo những bài này giảm stress hiệu quả để tuần mới khỏe mạnh
Hít thở đúng cách có thể khiến não bộ tập trung hoặc thư giãn theo ý muốn, giảm áp lực máu, giúp chúng ta bình tĩnh và loại bỏ stress. Hãy tập những bài tập đơn giản sau để tỉnh táo và tập trung hơn trong công việc.
